Aktualisiert: 9. Mai 2023
Aktuell kann ich keine Patient:innen für Gruppentherapie aufnehmen, weil ich keine freien Plätze anbieten kann. Auf dieser Seite finden Sie Informationen, wenn ich neue Gruppen beginne oder Plätze frei werden.
Currently I cannot accommodate patients for group therapy because I do not have any free places. On this page you will find information when I start new groups or when places become available.
In der Gruppe arbeiten zu können löst oft ambivalente Gefühle aus. Große Bedenken und große Neugier wechseln sich ab.
Viele Menschen erleben die Vorstellung sich in einer Gruppe an eigenen Konflikten, Blockaden und Emotionen zu zeigen zuerst einmal als bedrohlich oder mit Scham besetzt. “Ne, das ist nix für mich”, ist oft die unmittelbare Reaktion. Gefolgt von der Frage: “Ist denn da überhaupt genug Zeit für mich?”
Und da zeigt sich auch schon die Neugier darüber, was denn in einer Gruppe so passieren würde. Einzeltherapie – davon haben viele eine Vorstellung. Aber Gruppe?
Gruppentherapie hat besondere Vorteile
Vielfältige Rückmeldungen und Mitteilungen anderer Mitglieder können sehr wertvoll sein. Sie sind nicht alleine mit ihrem Thema. Anderen geht es ähnlich, oder haben ähnliches schon mal erlebt – oder sie sorgen sich, dass es ihnen ähnlich ergehen könnte und äußern großes Interesse und Mitgefühl. Das zu erleben kann schon zu Beginn der Behandlung eine große Entlastung darstellen.
Beziehungsprobleme und Kommunikation
Die Gründe eine Therapie zu beginnen, sind oft eng mit Beziehungen zu anderen Menschen verbunden. Die Beziehung zum Partner, zur Mutter, den Kindern, der Chefin, zu den Geschwistern – wenn die nicht wären, dann wäre alles gut!
Im normalen Alltag ist es nahezu unmöglich Beziehungsproblematiken von den erlebten Konflikten zu trennen, denn es geht ja immer um etwas. Die Gruppe ist ein einzigartiges Setting in dem Beziehungsdynamiken bearbeitet werden können. Denn auch in der Dynamik der Gruppentherapie werden Blockaden und Defizite der Beziehungsfähigkeit aktiviert, deren Bearbeitung in der Gruppe dann durch die Gruppenleitung begleiten werden kann.
Dabei geht es darum alte Dynamiken und wiederkehrende Muster besser zu verstehen, auf der Erkenntnis aufbauend Neues zu versuchen, zu üben und letztlich das emotionale Erleben in solchen Situationen zu verbessern.
Gruppengefühl und Sozialenergie
Das “Wir-Gefühl”, dass oft in Gruppen entsteht wird als Gemeinschafts- oder Zusammengehörigkeitsgefühl erlebt, was man auch als Kohäsion bezeichnet. Ein positives Gruppengefühl kann beflügeln und es ist nachgewiesen, dass eine größere Gruppenkohäsion sich positiv auf den therapeutischen Prozess auswirkt.
Menschen sind Gruppenwesen. Auch wenn “Zeit für mich alleine” wichtig ist, verbringen wir viele wichtige Lebensabschnitte in Gruppen, sei das die Herkunftsfamilie, die Schule, die Clique, die Arbeit, die Partnerschaft, Social Media, die eigene Familie, Sportvereine, Interessengruppen – die Liste lässt sich beliebig verlängern. Und es wird deutlich, dass viele Konflikte genau in den gleichen Gruppen entstehen, zu Hause, auf dem Schulhof, am Arbeitsplatz, in der Kindheit, in einer neuen Stadt.
Die Gruppentherapie ermöglicht Ihnen diese Verbundenheit, die Kohäsion, die Sozialenergie herzustellen, zu erleben und in diesem Kontext an ihren Problemen zu arbeiten.